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  • Francisco Salvador

¿COMO MANTENER UNA BUENA ORACIÓN?

Actualizado: sep 5

Al igual que todos me cuesta hacer oración pero hay algunas cosas que he podido hacer para mantener una oración consistente (durante la mayoría del tiempo)


Y obviamente destacar que yo no soy ningún padre espiritual ni nada por el estilo, soy simplemente una persona que ha encontrado ciertas maneras de facilitar la oración

Solo vengo a aconsejar sobre el aspecto practico de la oración

Ya que el aspecto espiritual es tema de cada uno y no es una simple formula


Sin embargo, hay algunos pasos que puedes tomar para facilitar la oración


Lo mas importante es entender como funciona la creación de buenos hábitos

Para formar un buen habito lo usual es cumplir con cuatro reglas básicas, evalúa como haces oración hoy en día y pregúntate:


1. ¿Cómo puedo hacerlo obvio?

2. ¿Cómo puedo hacerlo atractivo?

3. ¿Cómo puedo hacerlo fácil?

4. ¿Cómo puedo hacer que sea satisfactorio?


Y esto funciona para cualquier habito que quieras formar, si quieres romper algún mal habito aplica la misma regla pero al revés.


Pero analicemos mejor el lado positivo y veamos que pasos prácticos podemos tomar para cumplir cada regla.


1. ¿Cómo puedo hacerlo obvio?


Un claro paso para cumplir esta regla es tener algún icono en tu habitación


Pero hagamoslo aún más obvio


No solo ten un icono, ten todo el tiempo objetos y cosas que te recuerden que tienes que hacer oración, puedes comenzar poniendo un fondo de pantalla con un icono.


Puedes tener incienso a la vista


Puedes a cierta hora del día escuchar música de la iglesia ortodoxa


Puedes poner el libro de oración al alcance todo el tiempo


Que la idea de oración sea tan obvia como el ver netflix o usar el teléfono


En resumen


Evalúa el espacio en el que estás, y realmente pregúntate si este es un lugar el cual te lleva a querer hacer oración


2. ¿Cómo puedo hacerlo atractivo?


Suena extraño pero escúchame


La oración es maravillosa, hermosa, puede por lo tanto ser una actividad muy atractiva


No tiene porqué ser algo lamentoso


Mira, hagamos una prueba


Pon un icono


Si, un simple icono.


¿Aburrido o no?


¿Pero que pasa si pones música?

¿Qué pasa si pones incienso?

¿Qué pasa si respiras antes de empezar?

¿Si tienes un vaso con agua?

¿Si tienes calefacción?


Ya no es tan aburrido o no


Comienza a ser atractivo


3. ¿Cómo puedo hacerlo fácil?


Mira tu habitación


¿Es acaso fácil en ese lugar hacer oración?


¿O acaso hay alguna barrera entre que ores o no?


Para ponerlo en términos prácticos


Está Tu libro o medio de oración al alcance de tus manos


Hay acaso algún espacio dedicado para la oración


Haz que sea realmente fácil y accesible


Evalúa todas las barreras que hay entre ti y la oración


Naturalmente, gravitaremos hacia la opción que requiera la menor cantidad de trabajo


Crea un entorno en el que hacer lo correcto sea lo más fácil posible


Y anotalas


Luego mira que puede hacer para derribar todas estas barreras y facilitar el proceso lo más posible.


4. ¿Cómo puedo hacer que sea satisfactorio?


Este es el único punto que a cierto nivel difiere con los demás hábitos


Es importante entender que uno nunca va a estar satisfecho con el nivel de oración que se lleva.


Claro te puede alegrar, obvio que si, pero siempre se debería apuntar a más.


SIN EMBARGO


Hay ciertas cosas que puedes hacer para sentir que estás ganando un "premio" después de la oración, además de la salvación de tu alma.


Y no es algo necesariamente malo, nuestros cerebros esperan que después de alguna tarea difícil seamos recompensados, reforzando por lo tanto la acción que acabamos de hacer


“La regla cardinal del cambio de comportamiento: se repite lo que se recompensa de inmediato. Lo que se castiga inmediatamente se evita ”.


¿Y como podemos llevar esto a algo practico?


Es muy simple, si haces oración en la mañana, no tomes desayuno hasta después de hacer la oración, de esta manera sentirás que el "premio" es tu desayuno.


¿Ves que es simplemente un tema de como ordenas las cosas?


Aún más simple, al terminar la oración toma un vaso de agua


Son hábitos positivos y de manera consecutiva, se complementan.


Y después del vaso de agua, puedes hacer otra cosa positiva


Y así consecutivamente, una acción motiva y premia la otra


Y TODO TIENE SU BASE EN LA ORACIÓN


EN CONCLUSIÓN


esta es una de las tantas maneras que existen para mantener una buena oración


He intentado con muchas otras cosas que me han funcionado


Pero eso es para otro día


Por ahora, no pierdas tiempo.


Comienza hoy a hacer oración.


Créeme que realmente te va a cambiar la vida.


Y si te cuesta y es difícil SE HONESTO CON CRISTO


Pídele ayuda, sí, puedes pedirle ayuda


Pero se humilde, reconoce que te cuesta, que eres débil


Todos lo somos


A todos nos cuesta


Pero por eso somos una iglesia, trabajamos en equipo, nos amamos los unos a los otros, y si es difícil para ti el hacer oración, no sientas desesperación o angustia.


Para eso tienes a tu iglesia.


Y recuerda

"Para los hombres esto es imposible; mas para Dios todo es posible." (Mateo 19:26)


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